55 Gezond leven

Op dit moment ben ik hard bezig orde in de chaos te scheppen. Goed zorgen voor mijn lichaam en geest vind ik daarin belangrijk. Daarvoor heb ik veel aan mijn eigengemaakte  opvoedschema’s als richtlijn voor Luit en Muze. Het is me gelukt 5 basis opvoedregels te bedenken voor ons gezin.

Gezond eten
Gezond bewegen
Gezond digitaal
Gezond respect voor elkaar
Gezonde taakverdeling

Met gezond verwijs ik naar een gezond verstand! Simpel zeg. Dan is er nog wel het dingetje dat er meerdere gezonde mogelijkheden zijn om te doen elke dag.

Per dag mag je:
1 uur bewegen
1 x lekkers eten
1 uur naar buiten
1 uur TV of Ipad bekijken
1 huishoudelijk taak doen
1 goed gesprek hebben
1 spelletje doen
1 uur ontspannen

Luit en Muze zijn leuke mensen aan het worden en ontwikkelen zich tot volwaardige wereldburgers. Zeker weten, oef!

Kunstvideo
De video die ik bij dit gezonde leven gekozen heb, is een performance die ik gemaakt heb. Mijn vader is jong aan longkanker overleden en hij rookte 2 pakjes caballero zonder filter per dag!

Actueel gesprek
Een meneer met een Duits accent sprak me bij de school van de kinderen aan.

Meneer: “Heb je een vuurtje?”
Margot: ik grinnik,  “Nee, dat heb ik niet.”
Meneer: “Waarom lach je? Dat is toch niet grappig.”
Margot: “Ik lachte omdat ik me niet meer herinner, wanneer iemand mij een vuurtje heeft gevraagd.”
Meneer: “Dat is toch niet normaal, ik vraag iets normaals.”
Margot: “Roken bij het schoolplein is voor mij niet meer iets normaals.”

De rest van zijn reactie is niet voor fatsoenlijke lezers bedoelt. De tijden veranderen voor iedereen op zijn eigen tempo.






2 reacties Voeg de jouwe toe
  1. lieve Margot, jouw hilaire visie op rookverslaving zal het goed doen in een anti-rookverslavingsactie.
    Vooral als verpleegkundige. Humor is nodig in deze moraliserende tijden. Nellie.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *